Хочете досягти успіху? Ні-ні, йдеться не про «модні» бізнес-тренінги, а про цілком звичні справи. Наприклад, про те як ефективно організувати робочий день (а в кінці місяця чи кварталу відповідно отримати зароблену премію). Чи як нарешті прокачати свою англійську. Чи навіть як «схуднути до літа»…  Якщо не ставити мету і не досягати її, про успіх і розвиток в будь-якій справі доведеться забути. Але важливо, щоб мета була чіткою і конкретною. То як її поставити?

Допоможе один із найбільш ефективних підходів до постановки цілей – метод SMART. Ті, хто отримує премію за системою КПЕ, уже чули про нього. Та він може стати у пригоді не лише в роботі (недарма назва методу англійською складає абревіатуру слова «розумний»). Навіть вдома, коли ви нарізаєте завдань родині або домовляєтеся з дітьми, хто що має зробити, SMART значно покращить і ваше спілкування, і досягнуті результати.

Начальник Управління ефективності роботи та розвитку персоналу Єлізавета Тарасенко пояснює, як правильно його використовувати.

Що ж таке метод SMART 

Цей підхід до постановки цілей дозволяє нам ретельно аналізувати і формулювати наші завдання, щоб ефективно їх виконувати. Його основна ідея – допомогти сфокусуватися.

Як ставити цілі за SMART

Насамперед подумайте про те, яку сторону свого життя ви хочете покращити. Це може бути професійне зростання, матеріальне становище, розвиток вашого хобі, стосунки в родині, релокація – будь-що. Визначились? Тепер слід релевантно йти до цієї мети: прописати маленькі кроки і поступово, але наполегливо просуватися вперед.

Наприклад? От як це працює

Всі ми знаємо про користь читання. Але все щось заважає: то бракує часу, то стрес війни не дає зосередитись, то реклама переконує, що тікток краще. А от психологи кажуть, що читання прокачує мозок, покращує пам’ять і креативність, розширює словниковий запас, а ще – розвиває соціальні навички та емоційний інтелект... Отже, давайте подивимося, як метод SMART поверне нам корисну звичку читати.

Міркуйте так: «Я хочу прочитати певну кількість книжок. Що я маю зробити?» А тепер застосовуйте SMART – ваша ціль має бути:

Конкретна

Визначте конкретні теми або жанри книжок, які вас цікавлять, і складіть план читання.

Вимірювана

Визначте, скільки книжок  ви хочете прочитати за певний період, наприклад за місяць чи за квартал.

Досяжна

Оцініть, скільки маєте вільного часу / чи можете брати цікаві книжки в бібліотеці, у друзів або купувати / чи зручно вам читати онлайн тощо.

Реалістична

Визначте реалістичну кількість книжок, які ви можете прочитати. Враховуйте свій розклад, інші обов’язки тощо.

Часова

Встановіть чіткий графік для кожної книжки і дедлайни, щоб мотивувати себе і контролювати прогрес. Читати щодня 20 хвилин? Ок. По 10 сторінок по суботах? І так Ок. Головне – рухатись уперед.

Отже, коли ми ставимо ціль за методом SMART – ми прокладаємо собі шлях до її виконання, а також робимо її досягнення легшим і простішим. Тобто конкретним, вимірюваним, досяжним, реалістичним і часовим.

Спробуйте! Яку ціль ви оберете першою?

І не забувайте: ми варті того, щоб ставати кращими. Хваліть себе за маленькі досягнення – це покращує ментальне здоров’я. Діліться знаннями з колегами і друзями. Успіхів!