28 грудня

12:00

м.Вінниця,

вул. Славетна 29

У просторі є укриття

Зустріч для коханих воїнів

Запрошуємо коханих воїнів побути в колі тих, хто проживає подібний досвід

Зберемося в затишній атмосфері, поспілкуємося, згадаємо, яким був цей рік і спробуємо написати листи собі в майбутнє.

Ти зможеш розписати, що відбулося у 2024 році, що тебе засмутило, а що навпаки порадувало. Як це вплинуло на твоє життя, за що ти хочеш собі подякувати. Що хочеш лишити в цьому році, а що — забрати з собою в наступний.

Модеруватиме зустріч Лілія Ткачук — кохана воїна, психологиня, котренерка груп підтримки у Ветеран Хабі.

Зустріч триватиме 2 години.

Якщо плануєш бути, обов’язково реєструйся за лінком, адже кількість місць обмежена: https://forms.gle/qH37zXf7m2SirZRm9

28 грудня

13:00

м.Київ,

вул. Верхній Вал, 2а

У просторі є укриття.

Йога для ветеранів та їх близьких

Легкі, але динамічні рухи, що позбавлять порушень м’язового тонусу.

Статичні вправи, які тренують тіло, але не перевантажують його.

Дихальні вправи, що регулюють і покращують роботу нервової системи.

Тренерка: Аліса Бондаренко викладає йогу понад 10 років.

Її заняття — це прості ефективні вправи, що допомагають тілу та розуму справлятися зі стресом. Аліса також допоможе розібратися, як правильно й безпечно виконувати вправи. Заняття підходять новачкам.

Тривалість — приблизно 2 години.

Заняття проводитимуться раз на два тижні.

Обов’язково візьміть з собою килимок та зручний одяг.

Реєструйся за лінком: https://forms.gle/9aPkgtU14VNUAAEj8